健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 10.6 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 9 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 597 mg
 
18.9%
 内訳
＊脂質 13 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 341 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 35.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 25.3 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 37.8 mg
 
37.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 77.4 μg
 
119%
 内訳
＊葉酸 60 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 44.2 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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