健康管理は、食事の管理から。酢鳥の栄養バランスを見てみよう

mikoto227さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>酢鳥の詳細

酢鳥の詳細

酢鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 191.3 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 10.1 g
 
8.4%
 内訳
＊ナトリウム 292 mg
 
9.2%
 内訳
＊脂質 13.6 g
 
20.5%
 内訳
＊カリウム 181 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 4.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 23.4 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 40.6 μg
 
62.4%
 内訳
＊葉酸 8.1 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 58.9 mg
 
9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
やってしまった 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
晴 　komokomo
横浜へ 　mommomo
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
7/15 　つかっと
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
29℃曇り 　muusan
診察 と もっちゅ... 　ぴぃずま
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ