健康管理は、食事の管理から。BLTサンドの栄養バランスを見てみよう

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BLTサンドの詳細

BLTサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 176.4 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 345 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 15.9 g
 
26%
 内訳
＊カリウム 109 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 5.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 14.5 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.3 μg
 
5%
 内訳
＊葉酸 9.3 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 20 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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