健康管理は、食事の管理から。キッシュ　ロレーヌの栄養バランスを見てみよう

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キッシュ　ロレーヌの詳細

キッシュ　ロレーヌ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1728.2 kcal
 
95.6%
 内訳
＊炭水化物 95.5 g
 
30.2%
 内訳
＊タンパク質 35.3 g
 
39%
 内訳
＊ナトリウム 1791 mg
 
56.8%
 内訳
＊脂質 130 g
 
258.9%
 内訳
＊カリウム 741 mg
 
24.7%
 内訳
＊カルシウム 318 mg
 
13.8%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 1006 μgRE
 
33.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.1 μg
 
87.5%
 内訳
＊ビタミンC 19.6 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンD 3.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 45.2 μg
 
69.5%
 内訳
＊葉酸 97.4 μg
 
9.7%
 内訳
＊コレステロール 803 mg
 
123.5%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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