健康管理は、食事の管理から。ミンチオムレツの栄養バランスを見てみよう

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ミンチオムレツの詳細

ミンチオムレツ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 418.9 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 112.3 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 47.9 g
 
26.6%
 内訳
＊ナトリウム 41286 mg
 
1048.6%
 内訳
＊脂質 216.7 g
 
216.9%
 内訳
＊カリウム 1398 mg
 
46.6%
 内訳
＊カルシウム 478 mg
 
20.7%
 内訳
＊鉄 12.5 mg
 
25%
 内訳
＊亜鉛 7.4 mg
 
24.6%
 内訳
＊ビタミンA 758 μgRE
 
25.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 18.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンK 212 μg
 
282.6%
 内訳
＊葉酸 83 μg
 
8.3%
 内訳
＊コレステロール 711 mg
 
94.8%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 104.9 g
 
1311.2%
 内訳


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