健康管理は、食事の管理から。鶏肉の照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉の照り焼きの詳細

鶏肉の照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 348 kcal
 
16.5%
 内訳
＊炭水化物 8 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
25.3%
 内訳
＊ナトリウム 1115 mg
 
35.4%
 内訳
＊脂質 21.4 g
 
36.5%
 内訳
＊カリウム 516 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 18.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 5.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 93.8 μg
 
144.3%
 内訳
＊葉酸 43.7 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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