健康管理は、食事の管理から。さつまいもの栄養バランスを見てみよう

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さつまいもの詳細

さつまいも

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.7 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 14.5 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 1.8 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 216 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 18.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 13.3 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 22.5 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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