健康管理は、食事の管理から。パウンドケーキの栄養バランスを見てみよう

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パウンドケーキの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 100g 368 kcal
＊バター 100g 745 kcal
＊卵 M2個 130 kcal
＊砂糖（上白糖） 80g 307 kcal
＊ベーキングパウダー 5g 6.4 kcal
    1556.4 kcal
パウンドケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1556.4 kcal
 
73.5%
 内訳
＊炭水化物 157 g
 
42.4%
 内訳
＊タンパク質 19.2 g
 
18.1%
 内訳
＊ナトリウム 1213 mg
 
38.5%
 内訳
＊脂質 91.6 g
 
155.7%
 内訳
＊カリウム 456 mg
 
15.2%
 内訳
＊カルシウム 203 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 639 μgRE
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.2 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 46 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 571 mg
 
87.8%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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