健康管理は、食事の管理から。辛子明太子の栄養バランスを見てみよう

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辛子明太子の詳細

辛子明太子

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 63 kcal
 
2.9%
 
*炭水化物 1.5 g
 
0.4%
 
*タンパク質 10.5 g
 
10%
 
*ナトリウム 1100 mg
 
34.9%
 
*脂質 1.7 g
 
2.9%
 
*カリウム 90 mg
 
3%
 
*カルシウム 11.5 mg
 
0.5%
 
*鉄 0.4 mg
 
1%
 
*亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
*ビタミンA 20.5 μgRE
 
0.6%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 5.7 μg
 
237.5%
 
*ビタミンC 38 mg
 
38%
 
*ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 
*ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 
*ビタミンK 0.5 μg
 
0.7%
 
*葉酸 21.5 μg
 
2.1%
 
*コレステロール 140 mg
 
21.5%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 2.8 g
 
35%
 


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