健康管理は、食事の管理から。安楽亭　キムチの栄養バランスを見てみよう

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安楽亭　キムチの詳細

材料

＊白菜（キムチ） 50g 23 kcal
    23 kcal
安楽亭　キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 4 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 435 mg
 
11%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 24 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 12 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 31.5 μg
 
42%
 内訳
＊葉酸 22.5 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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