健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 510.9 kcal
 
26.4%
 内訳
＊炭水化物 63 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 1107 mg
 
35.1%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
35.6%
 内訳
＊カリウム 707 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 86.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 418 μgRE
 
13.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.8 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 42.4 μg
 
65.2%
 内訳
＊葉酸 95.3 μg
 
9.5%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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