健康管理は、食事の管理から。揚げ餅の栄養バランスを見てみよう

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揚げ餅の詳細

材料

＊餅 10g 23.5 kcal
＊植物油 大さじ0.5杯 59.9 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ0.5杯 6.4 kcal
    89.8 kcal
揚げ餅

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 89.8 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 513 mg
 
13%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 41.7 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 3.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.1 μg
 
14.8%
 内訳
＊葉酸 3.7 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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