健康管理は、食事の管理から。海老カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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海老カツ丼の詳細

海老カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 655.7 kcal
 
23.8%
 内訳
＊炭水化物 101 g
 
20.9%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 1222 mg
 
31%
 内訳
＊脂質 16.6 g
 
21.6%
 内訳
＊カリウム 313 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 61.7 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 32.7 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 3.3 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 39.7 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 154 mg
 
20.5%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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