健康管理は、食事の管理から。中華風バーグの栄養バランスを見てみよう

eri*ri*sさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>中華風バーグの詳細

中華風バーグの詳細

中華風バーグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 254.3 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 21.1 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 63 mg
 
2%
 内訳
＊脂質 11.4 g
 
16.6%
 内訳
＊カリウム 620 mg
 
20.6%
 内訳
＊カルシウム 31.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 28 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 44.3 mg
 
44.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18 μg
 
27.6%
 内訳
＊葉酸 24.7 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 57 mg
 
8.7%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
暫く楽だわ…↑ 　みたお
孫の件 　打ち水
31℃晴れ 　muusan
34℃晴れ 　muusan
御殿場→朝霞出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
お腹壊した 　audrey
7/23 　子分
天気不安定…↓ 　みたお
UrialFugg... 　UrialFugg...
もう 　taka0723
送別会 　おじまる子
HbA1c と 休... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ