健康管理は、食事の管理から。羊肉ローストの栄養バランスを見てみよう

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羊肉ローストの詳細

羊肉ロースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 477.3 kcal
 
19.3%
 内訳
＊炭水化物 1.7 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 26 g
 
21.1%
 内訳
＊ナトリウム 106 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 38.7 g
 
56.5%
 内訳
＊カリウム 497 mg
 
16.5%
 内訳
＊カルシウム 6.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 7.5 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 40 μg
 
61.5%
 内訳
＊葉酸 8.5 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
18.4%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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