健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 376.8 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 72.8 g
 
18.7%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
12.3%
 内訳
＊ナトリウム 1827 mg
 
58%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.2%
 内訳
＊カリウム 715 mg
 
23.8%
 内訳
＊カルシウム 57.9 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 285 μgRE
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 16.6 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 49.2 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
23%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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