健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 558.7 kcal
 
25.1%
 内訳
＊炭水化物 20.9 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 56.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 44.1 g
 
71.4%
 内訳
＊カリウム 693 mg
 
23.1%
 内訳
＊カルシウム 27.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 343 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 30 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.6 μg
 
31.6%
 内訳
＊葉酸 42.6 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 89.1 mg
 
13.7%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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