健康管理は、食事の管理から。シーフードピザの栄養バランスを見てみよう

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シーフードピザの詳細

シーフードピザ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 455.2 kcal
 
23.7%
 内訳
＊炭水化物 45.5 g
 
13.5%
 内訳
＊タンパク質 33.8 g
 
35.2%
 内訳
＊ナトリウム 1134 mg
 
36%
 内訳
＊脂質 15 g
 
28.1%
 内訳
＊カリウム 819 mg
 
27.3%
 内訳
＊カルシウム 346 mg
 
15%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 164 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 33.6 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 17.4 μg
 
26.7%
 内訳
＊葉酸 75.9 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 228 mg
 
35%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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