健康管理は、食事の管理から。カレーコロッケの栄養バランスを見てみよう

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カレーコロッケの詳細

材料

＊ポテトコロッケ（冷凍） 1個 98.4 kcal
＊カレー粉 1g 4.2 kcal
    102.6 kcal
カレーコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102.6 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 2.9 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 174 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
5.2%
 内訳
＊カリウム 197 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 17.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 42.9 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.9 μg
 
1.3%
 内訳
＊葉酸 0.6 μg
 
---%
  
＊コレステロール 1.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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