健康管理は、食事の管理から。エビの天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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エビの天ぷら（塩）の詳細

材料

＊ブラックタイガー 中1尾 11.5 kcal
＊卵 5g 7.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 3g 27.6 kcal
＊食塩 2g 0 kcal
    57.7 kcal
エビの天ぷら（塩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 57.7 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 808 mg
 
25.6%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
6.1%
 内訳
＊カリウム 44.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 13.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 7.6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.8 μg
 
8.9%
 内訳
＊葉酸 4.5 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 42.1 mg
 
6.4%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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