健康管理は、食事の管理から。ピリ辛ニラきゅうりの栄養バランスを見てみよう

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ピリ辛ニラきゅうりの詳細

ピリ辛ニラきゅうり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 58.8 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 58.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
5.6%
 内訳
＊カリウム 427 mg
 
14.2%
 内訳
＊カルシウム 57 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 157 μgRE
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 24.8 mg
 
24.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 151 μg
 
232.3%
 内訳
＊葉酸 61.4 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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