健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのミートソースドリアの栄養バランスを見てみよう

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かぼちゃのミートソースドリアの詳細

かぼちゃのミートソースドリア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 626.5 kcal
 
27.8%
 内訳
＊炭水化物 77.1 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 23.8 g
 
21.2%
 内訳
＊ナトリウム 1278 mg
 
40.5%
 内訳
＊脂質 23 g
 
36.8%
 内訳
＊カリウム 923 mg
 
30.7%
 内訳
＊カルシウム 117 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 257 μgRE
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 38 mg
 
38%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 28.8 μg
 
44.3%
 内訳
＊葉酸 60.6 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 70.8 mg
 
10.8%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
23%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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