健康管理は、食事の管理から。チキンカツの栄養バランスを見てみよう

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チキンカツの詳細

チキンカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 371.2 kcal
 
15.5%
 内訳
＊炭水化物 10.1 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
14.8%
 内訳
＊ナトリウム 907 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 27.4 g
 
41.3%
 内訳
＊カリウム 258 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 30 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 90.6 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 63.2 μg
 
84.2%
 内訳
＊葉酸 29.8 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 247 mg
 
32.9%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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