健康管理は、食事の管理から。抹茶アイスの栄養バランスを見てみよう

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抹茶アイスの詳細

材料

＊牛乳 80g 53.6 kcal
＊卵黄 M0.8個分 61.9 kcal
＊砂糖（上白糖） 18g 69.1 kcal
＊抹茶 1杯分 16.2 kcal
    200.8 kcal
抹茶アイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 200.8 kcal
 
9.7%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 41 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
15.2%
 内訳
＊カリウム 269 mg
 
8.9%
 内訳
＊カルシウム 133 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 227 μgRE
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 153 μg
 
235.3%
 内訳
＊葉酸 86.4 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 234 mg
 
36%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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