健康管理は、食事の管理から。鶏がらスープの栄養バランスを見てみよう

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鶏がらスープの詳細

材料

鶏ガラだし 0.5カップ 7 kcal
食塩 小さじ0.25杯 0 kcal
エノキダケ 普通サイズ0.2袋 3.7 kcal
三つ葉 5本 0.9 kcal
    11.6 kcal
鶏がらスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 11.6 kcal
 
0.5%
内訳
炭水化物 1.5 g
 
0.4%
内訳
タンパク質 1.6 g
 
1.5%
内訳
ナトリウム 616 mg
 
19.5%
内訳
脂質 0.2 g
 
0.3%
内訳
カリウム 156 mg
 
5.2%
内訳
カルシウム 3.6 mg
 
0.1%
内訳
0.7 mg
 
1.7%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 3.1 μgRE
 
0.1%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
内訳
ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
内訳
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
内訳
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 3.2 μg
 
4.9%
内訳
葉酸 21 μg
 
2.1%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
4%
内訳
食塩相当量 1.6 g
 
20%
内訳


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