健康管理は、食事の管理から。ハーブたっぷりスープの栄養バランスを見てみよう

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ハーブたっぷりスープの詳細

材料

＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊おろししょうが 小1盛り 0.86 kcal
＊中華だし 1カップ 6 kcal
＊セージ 3入れ 5.8 kcal
＊レタス 0.5人前 1.8 kcal
＊大根（根） 中・厚さ0.1cm 0.72 kcal
    15.1 kcal
ハーブたっぷりスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 15.1 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 1.8 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 2394 mg
 
76%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 252 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 33.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.4 μg
 
6.7%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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