健康管理は、食事の管理から。ハーブスープの栄養バランスを見てみよう

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ハーブスープの詳細

材料

＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊おろししょうが 小1盛り 0.86 kcal
＊中華だし 1カップ 6 kcal
＊セージ 3入れ 5.8 kcal
＊若鶏ササミ 5g 5.3 kcal
    17.9 kcal
ハーブスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 17.9 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 2.9 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 2395 mg
 
76%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 234 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 30.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 2.5 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 3.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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