健康管理は、食事の管理から。ハーブスープの炭水化物の内訳

ハーブスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• セージ （85.4%）
• おろししょうが （14.6%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

セージ	3入れ	1	g	85.4	%
おろししょうが	小1盛り	0.17	g	14.6	%
若鶏ササミ	5g	0	g	0	%
中華だし	1カップ	0	g	0	%
食塩	小さじ1杯	0	g	0	%