健康管理は、食事の管理から。柿ヨーグルトの栄養バランスを見てみよう

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柿ヨーグルトの詳細

材料

＊ヨーグルト（無糖） １人用サイズ0.2パック 12.4 kcal
＊柿 中0.2個 15.6 kcal
    28 kcal
柿ヨーグルト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 28 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 5.1 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 9.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 78.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 26.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 15.7 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 18.4 mg
 
18.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 6.9 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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