健康管理は、食事の管理から。鉄火丼の栄養バランスを見てみよう

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鉄火丼の詳細

鉄火丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 456.9 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 62 g
 
16.3%
 内訳
＊タンパク質 44 g
 
40.3%
 内訳
＊ナトリウム 1150 mg
 
36.5%
 内訳
＊脂質 1 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 838 mg
 
27.9%
 内訳
＊カルシウム 19 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 9 μg
 
375%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 10 μg
 
20%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 18 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 59 mg
 
9%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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