健康管理は、食事の管理から。野菜のかき揚げの栄養バランスを見てみよう

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野菜のかき揚げの詳細

野菜のかき揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105 kcal
 
5.4%
 内訳
＊炭水化物 8.6 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 13.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
13.2%
 内訳
＊カリウム 146 mg
 
4.8%
 内訳
＊カルシウム 18.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.9 μg
 
19.8%
 内訳
＊葉酸 19 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 21.1 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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