健康管理は、食事の管理から。ローストチキンの栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ローストチキンの詳細

ローストチキンの詳細

ローストチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 249.3 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 19.7 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 863 mg
 
27.4%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
31.4%
 内訳
＊カリウム 350 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 8.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 46.8 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 63.6 μg
 
97.8%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 118 mg
 
18.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇のち晴 　komokomo
安全運転徹底 　Ｓｅｉ
9/2 　kobaya
9月2日 　com
xxxx 　Nudnik
はまらないよ 　打ち水
減らん 　taka0723
干しエビ 　mommomo
24℃曇り 　muusan
曇、夜雨 　komokomo
値段交渉 と 強力... 　ぴぃずま
9/1 　つかっと
歯医者さん 　mommomo
24℃曇り 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
こんなもんだね 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ