健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 678.6 kcal
 
32.8%
 内訳
＊炭水化物 92.5 g
 
25.6%
 内訳
＊タンパク質 21 g
 
20.3%
 内訳
＊ナトリウム 1175 mg
 
37.3%
 内訳
＊脂質 21.1 g
 
36.8%
 内訳
＊カリウム 442 mg
 
14.7%
 内訳
＊カルシウム 23.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊葉酸 24.7 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 54.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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