健康管理は、食事の管理から。野菜サンドの栄養バランスを見てみよう

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野菜サンドの詳細

野菜サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 213.1 kcal
 
9.5%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
8.5%
 内訳
＊タンパク質 9.1 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 477 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 5 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 265 mg
 
8.8%
 内訳
＊カルシウム 33.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 25.1 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 16.3 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.2 μg
 
26.4%
 内訳
＊葉酸 54.6 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 6 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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