健康管理は、食事の管理から。ラーメン鍋の栄養バランスを見てみよう

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ラーメン鍋の詳細

ラーメン鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 971.1 kcal
 
45.4%
 内訳
＊炭水化物 121 g
 
32.3%
 内訳
＊タンパク質 62.5 g
 
58.4%
 内訳
＊ナトリウム 917 mg
 
29.1%
 内訳
＊脂質 27.8 g
 
46.8%
 内訳
＊カリウム 3724 mg
 
124.1%
 内訳
＊カルシウム 735 mg
 
31.9%
 内訳
＊鉄 7.1 mg
 
17.7%
 内訳
＊亜鉛 6.3 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンA 478 μgRE
 
15.9%
 内訳
＊ビタミンB1 2.9 mg
 
263.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 156 mg
 
156%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 497 μg
 
764.6%
 内訳
＊葉酸 530 μg
 
53%
 内訳
＊コレステロール 101 mg
 
15.5%
 内訳
＊食物繊維 24 g
 
120%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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