健康管理は、食事の管理から。たまねぎの肉詰めの栄養バランスを見てみよう

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たまねぎの肉詰めの詳細

たまねぎの肉詰め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 837.5 kcal
 
44.1%
 内訳
＊炭水化物 40 g
 
12%
 内訳
＊タンパク質 60.6 g
 
63.8%
 内訳
＊ナトリウム 4210 mg
 
133.6%
 内訳
＊脂質 46.2 g
 
87.6%
 内訳
＊カリウム 1539 mg
 
51.3%
 内訳
＊カルシウム 95.2 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 6.5 mg
 
16.2%
 内訳
＊亜鉛 11 mg
 
36.6%
 内訳
＊ビタミンA 24.2 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 32.6 mg
 
32.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.2 μg
 
32.6%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 216 mg
 
33.2%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 10.6 g
 
132.5%
 内訳


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