健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 473 kcal
 
21.6%
 内訳
＊炭水化物 94.9 g
 
24.8%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 9.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 2.5 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 737 mg
 
24.5%
 内訳
＊カルシウム 62.5 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 55 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 31.3 mg
 
31.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 4.8 μg
 
7.3%
 内訳
＊葉酸 83.1 μg
 
8.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
35.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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