健康管理は、食事の管理から。なすとぎょうざの中華煮の栄養バランスを見てみよう

あにゅさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なすとぎょうざの中華煮の詳細

なすとぎょうざの中華煮の詳細

なすとぎょうざの中華煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 691.5 kcal
 
32.2%
 内訳
＊炭水化物 72.6 g
 
19.3%
 内訳
＊タンパク質 30.6 g
 
28.5%
 内訳
＊ナトリウム 1280 mg
 
40.6%
 内訳
＊脂質 31.7 g
 
53.1%
 内訳
＊カリウム 2128 mg
 
70.9%
 内訳
＊カルシウム 168 mg
 
7.3%
 内訳
＊鉄 8.5 mg
 
21.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 65.2 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 5 μg
 
208.3%
 内訳
＊ビタミンC 31.6 mg
 
31.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 71.1 μg
 
109.3%
 内訳
＊葉酸 217 μg
 
21.7%
 内訳
＊コレステロール 39.2 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 10.8 g
 
54%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
豆 　こもれびノート
晴 　komokomo
7/14 　つかっと
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
7/13 　つかっと
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ