健康管理は、食事の管理から。鶏肝とピーマンの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏肝とピーマンの甘辛煮の詳細

鶏肝とピーマンの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 732 kcal
 
34%
 内訳
＊炭水化物 43.6 g
 
11.5%
 内訳
＊タンパク質 90.2 g
 
84.2%
 内訳
＊ナトリウム 3464 mg
 
110%
 内訳
＊脂質 20.9 g
 
35%
 内訳
＊カリウム 2316 mg
 
77.2%
 内訳
＊カルシウム 76.8 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 40.9 mg
 
102.2%
 内訳
＊亜鉛 15.5 mg
 
51.6%
 内訳
＊ビタミンA 56466 μgRE
 
1882.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.8 mg
 
163.6%
 内訳
＊ビタミンB2 7.9 mg
 
658.3%
 内訳
＊ビタミンB6 3.5 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB12 179 μg
 
7458.3%
 内訳
＊ビタミンC 349 mg
 
349%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 4.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 152 μg
 
233.8%
 内訳
＊葉酸 5330 μg
 
533%
 内訳
＊コレステロール 1560 mg
 
240%
 内訳
＊食物繊維 8 g
 
40%
 内訳
＊食塩相当量 8.7 g
 
108.7%
 内訳


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