健康管理は、食事の管理から。にんじんのポタージュの栄養バランスを見てみよう

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にんじんのポタージュの詳細

にんじんのポタージュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 211.7 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 27.5 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 927 mg
 
23.5%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
12.9%
 内訳
＊カリウム 712 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 204 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 754 μgRE
 
25.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 20.6 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.6 μg
 
8.8%
 内訳
＊葉酸 48.9 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 24.8 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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