健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 249.4 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 28.9 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 578 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 13.2 g
 
21.9%
 内訳
＊カリウム 526 mg
 
17.5%
 内訳
＊カルシウム 77.3 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 16.5 mg
 
16.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23 μg
 
35.3%
 内訳
＊葉酸 46.1 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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