健康管理は、食事の管理から。ビーフストロガノフの栄養バランスを見てみよう

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ビーフストロガノフの詳細

ビーフストロガノフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 590.3 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 11 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 713 mg
 
22.6%
 内訳
＊脂質 53.7 g
 
103.6%
 内訳
＊カリウム 361 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 46.2 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 85 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 20.7 mg
 
20.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 51.3 μg
 
78.9%
 内訳
＊葉酸 47.2 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 91.7 mg
 
14.1%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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