健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 158.1 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 10.5 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 6.4 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 796 mg
 
25.2%
 内訳
＊脂質 9.9 g
 
19.1%
 内訳
＊カリウム 353 mg
 
11.7%
 内訳
＊カルシウム 93.3 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 165 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 19.2 mg
 
19.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 23.1 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 15.8 mg
 
2.4%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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