健康管理は、食事の管理から。ネギトロ丼の栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ丼の詳細

ネギトロ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 486.1 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 57.8 g
 
13.2%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
14.6%
 内訳
＊ナトリウム 1125 mg
 
35.7%
 内訳
＊脂質 18.3 g
 
26.3%
 内訳
＊カリウム 354 mg
 
11.8%
 内訳
＊カルシウム 29.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 190 μgRE
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 8.5 mg
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンD 11.5 μg
 
23%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.7 μg
 
8.7%
 内訳
＊葉酸 51.9 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 36.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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