健康管理は、食事の管理から。中華スープの栄養バランスを見てみよう

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中華スープの詳細

中華スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 153.9 kcal
 
7.6%
 内訳
＊炭水化物 19 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 9.4 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 575 mg
 
14.6%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
8.3%
 内訳
＊カリウム 252 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 64.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 32.7 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.1 μg
 
44.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.3 μg
 
5.7%
 内訳
＊葉酸 35.2 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 133 mg
 
17.7%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
14.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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