健康管理は、食事の管理から。キャベツぎょうざの栄養バランスを見てみよう

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キャベツぎょうざの詳細

キャベツぎょうざ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 443.6 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 31.2 g
 
8.4%
 内訳
＊タンパク質 30 g
 
28.3%
 内訳
＊ナトリウム 779 mg
 
24.7%
 内訳
＊脂質 22.4 g
 
38.1%
 内訳
＊カリウム 1209 mg
 
40.3%
 内訳
＊カルシウム 158 mg
 
6.8%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 172 μgRE
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 116 mg
 
116%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 349 μg
 
536.9%
 内訳
＊葉酸 265 μg
 
26.5%
 内訳
＊コレステロール 85.2 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 7.6 g
 
38%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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