健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.5 kcal
 
27%
 内訳
＊炭水化物 73.5 g
 
22.7%
 内訳
＊タンパク質 24.2 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
21%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム 57.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 21.9 μg
 
43.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.1 μg
 
7.8%
 内訳
＊葉酸 29.4 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 43.1 mg
 
6.6%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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