健康管理は、食事の管理から。レタスサンドの栄養バランスを見てみよう

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レタスサンドの詳細

レタスサンド

栄養成分(1包あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 149 kcal
 
5.3%
 
炭水化物 24.8 g
 
5%
 
タンパク質 7.3 g
 
5.2%
 
ナトリウム 623 mg
 
15.8%
 
脂質 2.3 g
 
2.9%
 
カリウム 101 mg
 
3.3%
 
カルシウム 21.5 mg
 
0.9%
 
0.4 mg
 
0.8%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA 27.8 μgRE
 
0.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 
ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 15.5 μg
 
20.6%
 
葉酸 34.3 μg
 
3.4%
 
コレステロール 16.6 mg
 
2.2%
 
食物繊維 1.5 g
 
6%
 
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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