健康管理は、食事の管理から。菜っ葉のみそしるの栄養バランスを見てみよう

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菜っ葉のみそしるの詳細

菜っ葉のみそしる

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 554 kcal
 
29.3%
 内訳
＊炭水化物 40.8 g
 
12.3%
 内訳
＊タンパク質 39.8 g
 
42.1%
 内訳
＊ナトリウム 2098 mg
 
66.6%
 内訳
＊脂質 26.1 g
 
49.7%
 内訳
＊カリウム 1981 mg
 
66%
 内訳
＊カルシウム 928 mg
 
40.3%
 内訳
＊鉄 10.8 mg
 
27%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 680 μgRE
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.1 μg
 
170.8%
 内訳
＊ビタミンC 96 mg
 
96%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 401 μg
 
616.9%
 内訳
＊葉酸 321 μg
 
32.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 5.8 g
 
72.5%
 内訳


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