健康管理は、食事の管理から。たこ天の栄養バランスを見てみよう

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たこ天の詳細

たこ天

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 227.6 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 13.1 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 198 mg
 
5%
 内訳
＊脂質 15.8 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 212 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 22.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 35.3 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 12.4 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
24.1%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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